Academia y comunidad arvense

Escuela de Saberes Ancestrales y Autosuficiencia Doméstica

Volver a saber

Compra menos

y hazlo tú

conservas, fermentos, lácteos frescos, cosmética casera

— aunque no vivas en el campo —


Escuela de Saberes Ancestrales y Autosuficiencia Doméstica

ACADEMIA Y COMUNIDAD arvense

Este mes

RETO DE LÁCTEOS FRESCOS

Empieza el domingo 18 de octubre

  • 11 cursos completos
  • +290 clases grabadas
  • +600 personas ya dentro
  • +12 directos al año

Somos la primera generación con acceso a

todo el conocimiento del mundo

y sabemos hacer menos cosas que

ninguna generación anterior...

HACE TRES GENERACIONES, EN CASI CUALQUIER CASA SE SABÍA

hacer pan
hacer yogur con la leche que sobraba
conservar la cosecha para todo el invierno
fermentar verduras para que duraran meses
hacer jabón con aceite usado
remendar la ropa en vez de tirarla

hacer remedios caseros con hierbas del campo

Hoy estas cosas se hacen en muy pocas casas. Y no es culpa de nadie: es que dejó de hacer falta.

Pero hay personas que queremos recuperarlo.

De ahí nace la Academia y Comunidad Arvense.

Los niveles de la autosuficiencia doméstica

¿En qué nivel estás tú?

La mayoría intenta empezar por fuera. Nosotras sugerimos empezar por el centro.

Antes de contarte qué hay dentro, queremos darte el mapa. Son cuatro niveles. Léelos e identifica en cuál estás ahora mismo — y hacia dónde quieres ir. Entender esto hace ver tu situación de otra manera.

NIVEL 3 Producción animal NIVEL 2 Producción vegetal NIVEL 1 Tu cocina 0

Hacia fuera aumentan el compromiso, los recursos y el tiempo.

Toca cada círculo para leerlo

Nivel 1 La cocina

Aquí tenemos acceso todos, vivas donde vivas. No produces tu propia materia prima: compras el ingrediente y lo transformas tú.

Lácteos — yogur, kéfir, queso fresco, ricotta, mantequilla. Fermentos — chucrut, kimchi, kombucha. Conservas. Cosmética y remedios caseros — cremas, bálsamos, jabones. Pan.

No necesitas terreno, ni animales, ni nada especial. Solo una cocina y un poco más de tiempo.

Y es el nivel más amplio, el más profundo y el más importante de los tres. Todo lo que produzcas en los niveles 2 y 3 acaba aquí.

El Nivel 1 no es el escalón de entrada que superas para llegar a los otros dos. No es «lo básico». Es el centro al que todo vuelve, siempre.

Cultivar es emocionante. Criar animales es transformador. Pero todo lo que produces en el huerto y con tus animales pasa por la cocina, para conservarlo, para transformarlo, para cocinarlo. Sin el Nivel 1, el Nivel 2 y el Nivel 3 son solo tierra y animales. Con el Nivel 1, son alimento.

Y el Nivel 1 es el único al que tenemos acceso todos. Hoy. Sin esperar a nada.

La diferencia entre seguir una receta y saber hacer algo

Un vídeo de sesenta segundos te enseña a hacer yogur una vez. Si sale, sale. Y si no sale, no sabes por qué.

Aquí se aprende al revés. Primero qué es la leche, qué hacen los fermentos y qué pasa cuando cuaja. Después el yogur, el labneh, la mantequilla y el queso fresco salen casi solos, porque son el mismo conocimiento aplicado a cosas distintas.

Eso es lo que hay dentro: cursos completos que explican el proceso entero, personas haciéndolo a la vez que tú, y nosotras dos en directo todos los meses para lo que se atasque.

Los cursos no se venden sueltos. Solo existen aquí dentro.

Aquí te lo contamos nosotras

¿Cómo está organizado?

La Academia y Comunidad Arvense no es un curso cerrado.

Es un proceso.

Pensado para que no te quedes en la inspiración…

y empieces a llevarlo a la práctica.

Sustituyendo poco a poco productos comprados

por productos caseros, uno a uno.

  • Comunidad

    Un espacio donde compartir lo que estás haciendo con personas con las mismas inquietudes y los mismos deseos.

  • Acompañamiento

    Una vez al mes nos vemos en directo para reconectar si la vida se ha metido por medio, resolver lo que se ha atascado y saber por dónde seguir.

Todo lo que hay dentro de la Academia

Organizado por los mismos niveles del mapa de arriba.

Nivel 1 Lo que se hace en casa

Lácteos frescos

De la leche del supermercado a yogur, labneh, mantequilla, cuajada, requesón y queso fresco. Empieza por entender qué es la leche y qué le pasa cuando cuaja, y a partir de ahí todo lo demás es el mismo conocimiento aplicado.

  • La leche
  • El cuajado
  • Los fermentos
  • Equipo y material
  • Higiene y seguridad alimentaria
  • Yogur
  • Labneh
  • Queso crema
  • Crème fraîche / nata fermentada
  • Mantequilla
  • Ricotta / requesón
  • Cuajada
  • Queso fresco

Bebidas fermentadas

La fermentación alcohólica es uno de los procesos más fascinantes y útiles que existen. Aquí están sus fundamentos, que son los mismos de las sidras, las cervezas, los vinos, los vinagres y los destilados. Y la práctica para hacer bebidas refrescantes fermentadas con cualquier fuente de azúcares.

  • Introducción a la fermentación alcohólica — Visión general del mundo de la fermentación y sus posibilidades.
  • Ingredientes básicos — Materiales, equipo, fuentes de azúcares y levaduras, fermentos madre, y cómo aportar aromas y sabores.
  • Sodas o bebidas refrescantes fermentadas (no alcohólicas) — El proceso completo desde cero: preparación, primera fermentación, embotellado, segunda fermentación y refrigeración.
  • Tepache — La tradicional bebida fermentada de piña: preparación, primera y segunda fermentación, embotellado y disfrute.
  • Madre de jengibre o ginger bug — Cómo crear y mantener un fermento de jengibre y usarlo para elaborar bebidas fermentadas.

Conservación de alimentos

Todas las técnicas, de las ancestrales a las modernas. Con los parámetros de seguridad que hay que respetar en cada una, que es lo que quita el miedo a abrir un tarro dos años después.

  • Introducción
  • Parámetros de interés en la conservación
  • Al natural
  • Deshidratado
  • Salado
  • Azúcar
  • Grasa y aceite
  • Fermentación láctica
  • Fermentación alcohólica
  • En alcohol
  • En vinagre
  • Tratamientos de calor
  • Congelado

Cosmética natural

Aceites, mantecas, ceras y extractos botánicos para hacer tus cremas, bálsamos, desodorantes y productos capilares. Incluye cómo destilar aceites esenciales en un alambique improvisado en casa.

  • Materia prima — Todo sobre aceites, mantecas y ceras; cómo fundir y refinar grasas y cera de abeja; extractos botánicos; oleatos y oleomacerados; tinturas; y conservantes, emulsionantes y otros aditivos.
  • Aceites esenciales — Cómo destilar plantas aromáticas en un alambique improvisado en casa.
  • Cuidado capilar — Aceite capilar, champú seco y acondicionadores naturales.
  • Cremas y bálsamos — Elaboración de cremas y bálsamos naturales: bálsamo de aceite, bálsamo de manteca batida, bálsamo labial.
  • Otros productos de higiene y cosmética natural — Desodorantes naturales caseros.
  • Información importante — Almacenamiento y conservación de los productos que elabores en casa.

Aprende a tejer desde cero

Una chaqueta entera de principio a fin, desde el primer punto hasta los botones. Sin ejercicios sueltos ni muestras que luego no sirven para nada: cada técnica que aprendes va directa a tu prenda.

  • Introducción — Materiales y agujas, puntos básicos del derecho y del revés, y cómo hacer la muestra y por qué es importante.
  • Cómo tejer un cárdigan — El proyecto completo: interpretación del patrón, elección de talla, montado de puntos, tejido del cuerpo, disminuciones para el escote y la sisa, los frentes, la espalda, las mangas con Magic Loop, y el ensamblaje final con borde, cuello, ojales y botones.
  • Tintes naturales — Cómo teñir el cárdigan terminado con tintes naturales.

Nivel 2 El huerto Próximamente

El huerto familiar ecológico

Del suelo y la planificación al cultivo detallado hortaliza por hortaliza, para tener huerto todo el año. Lo estamos preparando ahora. Cuando se publique, aparecerá dentro de la Academia sin coste añadido para quien tenga la suscripción activa en ese momento.

  • Nociones básicas
  • Preparación del suelo
  • Reproducción vegetal
  • Semilleros y plantel
  • Manejo de la fertilidad del suelo
  • Plagas y enfermedades
  • Planificación del espacio de cultivo
  • Asociación de cultivos
  • Cultivo detallado, hortaliza por hortaliza

Nivel 3 Los animales

Cría y aprovechamiento de animales

Gallinas, patos y conejos: razas, alimentación, instalaciones, reproducción e incubación, y los problemas que surgen por el camino. Es participar de la manera más íntima en la producción de tus alimentos. Y para quien quiera cerrar el ciclo, el aprovechamiento completo del animal.

  • Cría natural de gallinas
  • Cría natural de patos
  • Cría natural de conejos
  • Faenado de aves
  • Faenado de conejos
  • Curtido natural de pieles

Aquí puedes ver todos los cursos en detalle

Para que no lo hagas solo

Dentro hay personas con un cajón de cultivo de noventa centímetros cuadrados en la terraza de un piso, y personas con hectáreas de terreno. Personas que llevan años haciendo conservas y personas que abrieron su primer tarro el mes pasado.

Lo que tienen en común es la misma inquietud: querer hacer más cosas por sí mismos y depender un poco menos de fuera.

Un directo al mes con nosotras

No es una clase. Es la sesión para desatascar: traéis lo que no ha salido, lo que no entendéis o lo que no sabéis por dónde empezar, y lo miramos juntos. Con retos prácticos según la época del año.

Y el resto del mes, la comunidad

El sitio donde enseñar tu primera tanda de conservas, preguntar por qué el yogur ha quedado líquido, o contar que por fin te has atrevido con algo que llevabas dos años posponiendo.

Lo que más frena no es no saber. Es no tener a quién preguntar cuando algo sale mal o diferente a lo esperado. Aquí siempre hay alguien que ya pasó por ahí.

El reto de lácteos frescos

Tres semanas para aprender a hacer todos los lácteos frescos que ahora compras. Y después, con un par de tardes al mes, los tienes hechos en casa.

Empieza el domingo 18 de octubre a las 17:00 h, en directo

  1. Antes de tocar la leche, salimos de dudas. Cómo va a funcionar el reto semana a semana, qué leche comprar y qué mirar en la etiqueta para tener buenos resultados, y qué ingredientes y materiales conviene tener en casa antes de la primera elaboración.

    Seguramente ya tienes en la cocina la mayor parte de lo que hace falta.

  2. Yogur, labneh, nata fermentada, mantequilla y ghee.

    Empezamos por aquí porque es lo que menos material necesita y lo que antes se nota en la nevera. El yogur abre la puerta: colándolo sale el labneh, la nata fermentada lleva a la mantequilla, y de la mantequilla sale el ghee.

    Cinco productos que normalmente se compran cada semana, y todos salen de la misma leche.

  3. Cuajada, queso crema y requesón.

    Aquí entra el cuajo y cambia la lógica. En la primera semana esperábamos a que las bacterias hicieran su trabajo; en esta decidimos nosotras cuándo cuaja la leche y cómo.

    La cuajada es la puerta de entrada y la más sencilla de las tres: es donde se ve con claridad qué le pasa a la leche cuando cuaja. El queso crema te da un untable que sustituye directamente al del supermercado. Y el requesón, esa textura granulada y suave que funciona igual de bien en dulce que en salado.

  4. Se lleva una sesión entera, y hay un motivo: los pasos del queso fresco son los pasos de cualquier queso.

    Madurar la leche, cuajar, cortar la cuajada, desuerar, enmoldar y salar. Seis pasos que se repiten en todos los quesos del mundo, cambiando los tiempos, las temperaturas y la sal.

    Quien entienda esta secuencia puede hacer cualquier queso.

  • Va incluido en la Academia. En las dos modalidades. No se paga aparte.
  • No es el curso grabado. El curso de lácteos frescos ya está dentro desde el primer día. El reto es hacerlo a la vez, en directo, y poder preguntar en el momento en que algo no sale.
  • Las sesiones quedan grabadas. Nadie tiene que seguir un ritmo perfecto.
  • Hay que estar dentro antes de que empiece. Los cursos van a seguir ahí el mes que viene y el otro. El reto no.

Y a partir de ahí, los lácteos frescos dejan de ser algo que se compra.

Quedan:

para que empiece el reto

ENTRA EN la Academia y Comunidad Arvense

Acceso inmediato a todo lo que hay dentro, y a todo lo que añadamos mientras estés dentro

  • Acceso a los 11 cursos completos desde el primer día

  • Y a todo lo que añadamos mientras sigas dentro

  • Comunidad privada

  • Más de 12 sesiones en directo al año

  • El reto de lácteos frescos incluido

  • Aprendes desde casa, sin terreno, huerto ni animales

Academia y Comunidad Arvense

490€/año

Acceso inmediato

Puedes cancelar cuando quieras.

El reto de lácteos frescos empieza el domingo 18 de octubre.

Para hacerlo en directo hay que estar dentro antes.

Fotos de Noemí Elias

Somos Annika y Karolina,

hermanas y creadoras de Finca La Maye y Estudio Arvense.

Llevamos trece años construyendo esta forma de vida.

Hoy producimos o transformamos más del 90% de lo que consumimos: el pan, el queso, el yogur, las conservas de todo el año, el jabón, la cremas, los huevos, la carne, el aceite, verduras y hortalizas...

Pero no empezamos así. Tuvimos que aprender desde cero, equivocarnos muchas veces y averiguar qué se podía simplificar y qué no. Los errores que te ahorras son los que cometimos nosotras.

La academia nace de ahí: de querer dar no solo la información, si no el camino. Uno realista, que se puede mantener en una vida normal y que se recorre un producto y una habilidad a la vez.

Aquí encontrarás formación práctica, acompañamiento y una comunidad de personas recorriendo el mismo camino.

Antes de entrar, léete esto

Esto no es para ti si…

  • Quieres seguir consumiendo contenido y no ponerlo en práctica
  • Prefieres dedicarle el tiempo a ver mil vídeos en internet antes que a que alguien te guíe y te ahorre tiempo y errores por el camino
  • Solo te interesa un tema concreto y el resto te sobra
  • Estás cómodo comprándolo todo hecho y no quieres cambiar eso

¿Sigues aquí?

Entonces sí es para ti

  • Sueñas con esta forma de vida y no quieres esperar años ni cambiarlo todo de golpe para empezar
  • Sientes que dependes demasiado de fuera para cosas básicas y quieres empezar a hacer más cosas por ti
  • Quieres que tu carro de la compra lleve cada vez menos productos procesados y más ingredientes reales
  • Quieres que tus hijos crezcan viendo hacer el pan y el yogur en casa, y que para ellos sea lo normal

¿Tienes alguna pregunta?

Igual ya la hemos respondido aquí

¿Necesito tener terreno, huerto o animales para aprovechar la academia?

No.
De hecho, gran parte de la academia está pensada precisamente para empezar desde casa.

La idea no es hacerlo todo de golpe, sino empezar a sustituir poco a poco productos comprados por productos hechos por ti, con lo que tienes ahora mismo.

¿Y si no tengo tiempo?

La academia está diseñada para avanzar poco a poco y a tu ritmo.

No necesitas cambiar tu vida de un día para otro.
Puedes empezar con cosas pequeñas e ir incorporándolas a tu día a día cuando tenga sentido para ti.

Además, tendrás acceso continuo al contenido para volver a él cuando quieras.

¿Qué pasa si me interesan temas que todavía no están dentro de la academia?

Lo que ves actualmente son las formaciones que ya están disponibles.

Pero la academia sigue creciendo constantemente.

Además de las nuevas formaciones que iremos añadiendo, tienes acceso a la comunidad y a los directos mensuales, donde puedes resolver dudas y aprender sobre temas mucho más amplios que el contenido ya grabado.

¿El acceso es inmediato? ¿Y cómo funciona la suscripción?

Sí.
En cuanto te unes, tienes acceso inmediato a todo el contenido disponible y a la comunidad.

La suscripción se renueva automáticamente y puedes cancelarla cuando quieras.

Y mientras mantengas tu suscripción activa, conservarás este precio, aunque la academia crezca y con ello su valor.

¿Y si me apunto y luego lo dejo?

Es la duda más normal, y por eso esto no es solo una biblioteca de cursos. Los cursos sueltos se abandonan: nadie te espera, nadie nota que has parado. Aquí nos vemos en directo todos los meses, y entre medias hay gente contando lo que está haciendo. Se abandona lo que se hace en solo.

Hay cosas del temario que no me interesan nada. ¿Merece la pena igual?

Piensa en un balneario o un gimnasio: pagas por estar dentro y usas lo que tiene sentido para ti. Si solo vas a la piscina y a la sauna, ya te ha valido la pena. Aquí igual: casi nadie usa los once cursos, y no hace falta para sacar provecho a la academia ni para ver un cambio considerable en tu vida.

¿Por qué no es un acceso para siempre?

Funciona como una academia presencial. Mientras estás matriculado tienes acceso a todo, incluido lo que vayamos añadiendo, a la comunidad y a los directos. Y lo que te llevas cuando te vas no se pierde: el temario descargable, tus apuntes, y sobre todo lo que ya sabes hacer.

No sé si sabré. Nunca he hecho nada de esto.

Muchos de lo que entran empiezan desde cero. Los cursos están hechos para que entiendas el proceso, no para que sigas una receta a ciegas, y por eso puedes empezar por donde quieras sin haber hecho nada antes. Y cuando algo no salga, que pasará, hay dónde preguntar.

¿Puedo ver los cursos a mi ritmo?

Sí. Todo está grabado y disponible desde el primer día, y los directos también quedan grabados.

Dentro de un año...

EN TRES MESES

Ya no compras lácteos frescos. El yogur, el queso fresco y la mantequilla los haces tú en tu cocina.

EN SEIS MESES

Lo notas en el supermercado. Hay pasillos por los que ya lo pasas.

EN DOCE MESES

Tu carro de la compra ha cambiado. Lleva ingredientes en vez de productos,

porque a partir de esos ingresientes los haces tu.

Nada de eso pasa de golpe. Pasa un producto a la vez, empezando por uno.

El primero puede ser el reto de lácteos frescos,

que empieza el domingo 18 de octubre a las 17:00

Para hacerlo en directo hay que estar dentro antes.

Quedan:

para que empiece el reto

ENTRA EN la Academia y Comunidad Arvense

Acceso inmediato a todo lo que hay dentro, y a todo lo que añadamos mientras estés dentro

  • Acceso a los 11 cursos completos desde el primer día

  • Y a todo lo que añadamos mientras sigas dentro

  • Comunidad privada

  • Más de 12 sesiones en directo al año

  • El reto de lácteos frescos incluido

  • Aprendes desde casa, sin terreno, huerto ni animales

Academia y Comunidad Arvense

490€/año

Acceso inmediato

Puedes cancelar cuando quieras.

El reto de lácteos frescos empieza el domingo 18 de octubre.

Para hacerlo en directo hay que estar dentro antes.